«Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes

«Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan GuanaesTítulo: Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida

Еscritor: Nizan Guanaes

ISBN: B0B9ZLKCJ4

Classificação Temática: 🔝 Autoajuda, 🌱 Psicologia

Baixar

Descrição do livro «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes

Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.

“Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – Arthur Guerra

“Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes

Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde.

Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental.

Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade.

A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.


Ler livros é uma atividade emocionante para adultos e crianças. E é por isso que oferecemos a você a leitura online gratuita das histórias e poemas mais interessantes em português. Você também pode ouvir um audiolivro em seu telefone ou tablet.

Em nosso site literário Top-livro, você pode se familiarizar com citações e resenhas antes de baixar o livro «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes no iPhone, iPad com sistema operacional Android, iOS sem registro em vários formatos: pdf, rtf, txt, fb2, epub .
 

Baixar (Download) livro grátis «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes

Comprar Livro

Rate article
Top-livro
Adicione um comentário